ผมมีโอกาสได้อ่านกระทู้ของคุณปุ้ย ในพันทิป เจ้าของล็อกอิน Love Is A Verb ซึ่งมีคำแนะนำเกี่ยวกับการทานอาหาร สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วง Diet กันอยู่ โดยจากความรู้เดิม ๆ ที่เราได้รู้กันมาแต่เก่าแต่ก่อนนั้น หากใครที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือลดความอ้วน ก็มักจะใช้วิธีการอดอาหาร หรือการทานให้น้อยลง ซึ่งการทำในลักษณะนั้น ผมก็เห็นด้วยเช่นกัน แต่ส่วนมากก็จะทำได้แค่ในระยะสั้น ๆ แต่เมือกลับมาทานปกติ หรือท่านเยอะเหมือนเดิม ความอ้วน หรือน้ำหนัก ก็คงจะอดคิดถึงเราไม่ได้เช่นกัน จริงไหมครับ แต่ไม่ต้องซีเรียสไป หากมีใครที่ต้องการอยากผอม แต่ก็ยังรักที่จะท่านเยอะ ๆ แล้วได้ผลลัพธ์ที่ถาวรแล้วล่ะก็ ลองมาดูคำแนะนำของคุณปุ้ย กันครับContinue reading
