Tags Posts tagged with "เมนูไดเอต"

Tag: เมนูไดเอต

สเต็กปลาแซลมอล ไม่ใช่เมนูไดเอต

สเต็กปลาแซลมอล ไม่ใช่เมนูไดเอต หรือเมนูช่วยลดน้ำหนักแต่อย่างใด แต่ปลาแซลมอลมีไขมันดีมากกว่าไขมันไม่ดี ซึ่งไขมันทั้งดี และไม่ดี ไขมันทั้ง 2 มีสะสมอยู่ในกระแสเลือด หรือเที่เราเรียกว่า คลอเลสเตอรอล ซึ่งไขมันดีจะช่วยลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ และไขมันไม่ดีจะคอยเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมานั้นเอง นอกจากนั้นยังมีโอเมก้า-3 สูงกว่าปลาชนิดอื่น  และอย่างไรก็แล้วแต่ไขมันจากทุก ๆ แหล่งให้พลังงาน 1 กรัม เท่ากับ...

เมนูไดเอท กะหล่ำปลี 3 ชั้นลดคลอเรสเตอรอล โดย คุณแอน Anne Lsg

อัพเดทสด ๆ ร้อน ๆ กันเลยสำหรับวันนี้ กับเมนูไอเดท เอาใจคนรักสุขภาพ อย่าง กะหล่ำปลี 3 ชั้นลดคลอเรสเตอรอล และแน่นอนครับ เจ้าของสูตรคนนี้ไม่ใช่ใครที่ไหน เจ้าประจำของเรานั้นเอง คุณแอน Anne Lsg ประโยชน์และสรรพคุณของ กะหล่ำปลี นี้ ช่วยลดคลอเรสเตอรอล และลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี อย่ารอช้าไปดูวิธีการและขั้นตอนกันทำกันเลยดีกว่าครับ มาเตรียมวัตถุดิบกันครับ 1. กะหล่ำปลี...