โปรแกรมพิชิตหุ่นเฟิร์ม ต้อนรับปี 2015

สวัสดีปีใหม่ เพื่อน ๆ สมาชิกบล็อก smartbody.in.th ทุกท่าน หลังจากเที่ยวปีใหม่กันมาอย่างจุใจ อาจมีบางคนที่ได้ของแถมกลับมาเยอะเกินไป เช่น น้ำหนัก และไขมันส่วนเกิน ใช่ไหมครับ การเลี้ยงฉลองเป็นเรื่องปกติ ธรรมดา ที่ใคร ๆ ก็มีกันได้ จะฉลองหนักแค่ไหน หลังจากงานเลี้ยงแล้ว อย่าลืมขจัดไขมันออกไปน่ะครับ แล้วจะเริ่มต้นกำจัดไขมันเหล่านั้นยังไงกันดีล่ะ ? อย่าเพิ่งเครียดไปครับ วันนี้ smartbody.in.th มีคำแนะนำดี ๆ  มาชวนเพื่อน ๆ เพื่อพิชิตไขมันที่มากับการฉลองปีใหม่กัน ด้วยการหันมาใส่ใจการออกกำลังกายกันมากขึ้น

หลังจากการเลี้ยงฉลองปีใหม่ ผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเครียดกับปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น บางคนก็ 3 กิโล 5  กิโลบ้าง แต่ไม่ต้องตกใจครับ ขอจงตั้งสติให้ดีก่อนน่ะครับ แล้วมาเริ่มอ่านคำแนะนำ ด้านล่างนี้กันก่อนครับContinue reading