Tag: ทำงานบ้านแทนออกกำลังกาย

สวัสดีเดือนแห่งความรัก เพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่ติดตามอ่านบล็อกทุกคนนะครับ สำหรับหัวข้อ "ทำงานบ้าน แทนการออกกำลังกายได้หรือไม่ ?" นี้ เป็นคำถามที่ผมได้รับทาง inbox เยอะพอควร ไหน ๆ ก็ได้ตอบไปหลายคนแล้ว ขออนุญาตนำมาขยายความลงในบล็อก เผื่อท่านที่ยังสงสัยจะได้หาคำตอบกันได้ในโพสต์นี้นะครับ ผมจะไม่ตอบแบบฟันธงนะครับว่า ทำงานบ้าน แทนการออกกำลังกายได้หรือไม่ ? แต่จะเปรียบเทียบให้ดูว่า แต่ละกิจกรรมงานบ้าน ช่วยเผาผลาญได้มากน้อยแค่ไหนในการทำกิจกรรมต่อเนื่อง...