Tag: ลดน้ำหนักเร่งด่วน

สำหรับข้ออ้าง ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร สำหรับสาวออฟฟิศ อาจจะใช้ไม่ได้แล้ว เพราะวันนี้ smartbody.in.th มีคำแนะนำสำหรับสูตรลดน้ำหนัก สำหรับสาวออฟฟิศมาฝากกันครับ เป็นสูตรอาหารที่ทำได้ง่าย ๆ สามารถพกติดตัวไปทานที่ออฟฟิศได้ครับ และยังมีหลายเสียงจากผู้ทดลองใช้แล้วว่าได้ผลจริง สำหรับสูตรลดน้ำหนักนี้ ะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง หลัก ๆ ดังนี้ ช่วงล้างท้อง สาว ๆ จะต้องทานเมนูสำหรับล้างท้องก่อน เป็นเวลา 3...

วันนี้ผมมีโอกาสได้อ่านบทความแนะนำการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 5 กิโลกรัม ใน 1 สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น ในเว็บดังแห่งหนึ่ง ซึ่งผมได้ลองอ่านรายการอาหารที่บริโภคในแต่ละมื้อ แต่ละวันแล้ว ถึงกับอึ้งไปเลย เมื่อ สารอาหารที่ทานในแต่ละวันนั้น เรียกว่าแทบจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเลยด้วยซ้ำ เอาง่าย ๆ ว่า ขนาดคนนอนอยู่เฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรยังต้องการพลังงานมากกว่าสารอาหารที่แนะนำนั้นเลยครับ ซึ่งบางทีเพื่อน ๆ เห็นหัวข้อ วิธีลดน้ำหนัก 5...