Tags Posts tagged with "ฝึกเวท"

Tag: ฝึกเวท

โปรแกรมฝึก Weight Training สำหรับมือใหม่

โปรแกรมฝึก Weight Training สำหรับมือใหม่

สวัสดีครับสมาชิกบล็อกทุกท่าน เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ผมได้นำเสนอเรื่องของการอบ ซาวน่าไปแล้ว ซึ่งช่วยในเรื่องการดีท็อกซ์ ได้เป็นอย่างดี แต่ข้อมูลจากบางเว็บ บอกว่าช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย หากเพื่อน ๆ ท่านไหนสนใจอยากอ่านบทความ รู้หรือไม่ อบซาวน่า ช่วยลดความอ้วนได้จริง ซึ่งจะช่วยแนะนำข้อดี ข้อเสีย และวิธีการเตรียมตัวต่าง ๆ ไว้ให้เพื่อน ๆ เรียบร้อยครับ และสำหรับวันนี้ผมมีโอกาสได้ดูวิดีโอแนะนำการเริ่มต้นเล่นเวทเทรนนิ่ง สำหรับผู้เริ่มต้น และเป็นการเวทที่ง่าย ๆ...