บริการครูฝึกส่วนตัว (PT : Personal Trainer)

SmartBody.in.th เปิดให้บริการครูฝึกส่วนตัว (PT : Personal Trainer) สำหรับผู้ที่สนใจ และต้องการเทรนเนอร์ที่ค่อยช่วยแนะนำ และให้คำปรึกษา เพื่อจะได้ถึงเป้าหมายอย่างรวดเร็ว และไม่ผิดพลาด หากเป้าหมายของคุณ คือ

  • การลดน้ำหนัก
  • การสร้างกล้ามเนื้อ
  • การลดไขมัน

สิ่งที่คุณจะได้รับเมื่อเทรนฯกับ Smartbody.in.th

  1. คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายทุกโปรแกรม เพื่อจะได้เข้าใจหลักการมากขึ้น
  2. โปรแกรมออกกำลังกาย เวท + คาร์ดิโอ
  3. โปรแกรมด้านโภชนาการ
  4. ติดตามผลตลอดระยะเวลาคอร์สเรียน
  5. การเทรนฯ แบบตัวต่อตัว
  6. กลุ่มซัพพอร์ตให้คำแนะนำอื่น ๆ ใน Facebook Group
  7. เข้าร่วมกิจกรรมแข่งขันลดน้ำหนัก (มีของรางวัลให้ด้วยนะ)

คอร์สครูฝึกส่วนตัว  (PT : Personal Trainer) มี 2 ช่องทางในการให้บริการ ได้แก่

  • ช่องทางออนไลน์ คือ การเรียนผ่าน  Facebook Group , Line เป็นต้น
  • ช่องทางออฟไลน์ คือ รับเทรนฯเฉพาะผู้ที่เรียนที่อยู่ย่าน เสรีไทย รามคำแหง ลาดพร้าว นวมินทร์

การเตรียมตัวของผู้เรียนคอร์สออนไลน์

  1. รูปด้านหน้า ข้าง หลัง
  2. ตารางอาหารล่าสุด
  3. ตารางเวทล่าสุด
  4. เป้าหมาย ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน/สร้างกล้ามเนื้อ ?
  5. น้ำหนัก สูง อายุ
  6. อื่น ๆ ส่งมาได้เลย

ค่าบริการแต่ละคอร์ส

  • คอร์สออนไลน์ ค่าเรียน 4,500 บาท/ ระยะเวลา 3 เดือน
  • คอร์สออฟไลน์ ค่าเรียน 16,000 บาท/ จำนวน 20 ชั่วโมง (ครั้งละ 1 ชั่วโมง รวม 20 ครั้ง)
  • หมายเหตุ
    • ราคาคอร์สออฟไลน์ ยังไม่รวมค่าเดินทาง คิดตามจริงตามมิเตอร์แท็กซี่
    • คอร์สออฟไลน์มีอายุ 3 เดือน นับตั้งแต่วันที่เริ่มฝึกวันแรก
    • คอร์สออฟไลน์ ผู้เรียนควรเตรียมพร้อมก่อนผู้สอนไปถึง โดยการเดินลู่ หรือทำคาร์ดิโอรอ
    • คอร์สออฟไลน์ ผู้สอนจะไม่อยู่คุมสำหรับการทำคาร์ดิโอ ซึ่งสามารถทำได้เองหลังเวทเสร็จ
    • คอร์สออฟไลน์ ผู้สอนจะนั่งรถนักเรียน 30 นาที หากยังไม่มาเรียนจะถือว่าขาดเรียนในคาบนั้น ๆ
    • คอร์สออฟไลน์ เทรนกลุ่มตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป รับส่วนลด 20% เฉพาะค่าเทรน ไม่รวมค่าเดินทาง
    • เทรนกลุ่มต้องเทรนพร้อมกันทุกครั้ง หากใครคนใดคนหนึ่งขาด คนนั้นถือว่าสละสิทธิ์คาบนั้น ๆ ไป
    • คอร์สออนไลน์ ผู้เรียนจะต้องส่งการบ้านอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ หากขาดหาย ผู้สอนจะตามไปบ่น
    • ต้องขออภัยที่ตั้งกฏเยอะแยะมากมาย เพื่อนักเรียนจะได้บังคับตัวเองให้มีความกระตือรือร้นที่จะเรียนมากขึ้น

สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง

  • Tel : 091 139 3666 [หากไม่ได้รับสาย กรุณาทิ้งข้อความไว้ที่ไลน์ข้างล่างนะครับ]
  • Line ID : @wid1504g  (มี @ ข้างหน้านะครับ)
  • Email : smartbody.in.th@gmail.com

ตารางเทรนรอบวันธรรมดา จันทร์-ศุกร์

รอบที่
เวลา
ราคา/คอร์ส
สถานะ
1
6.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
เต็ม
2
9.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
เต็ม
3
11.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
ว่าง
4
13.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
ว่าง
5
16.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
เต็ม
6
18.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
เต็ม
7
20.00 น
16000 (ไม่รวมค่าเดินทาง)
ว่าง

เทรนเนอร์โชค บล็อกเกอร์ แอดมินเว็บ smartbody.in.th

คำถามที่พบบ่อย …
การเทรนนี้เหมาะสำหรับคนกลุ่มไหน ?
โปรแกรมเทรนออนไลน์นี้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน ลดน้ำหนัก รวมถึงผู้ที่ต้องการกระชับหุ่น และเรียกความฟิตให้กับตัวเอง

โปรแกรมเทรนออนไลน์ เทรนแล้วได้ผลจริงไหม ?
ปัจจัยแห่งความสำเร็จของโปรแกรมเทรนออนไลน์ ต้องอาศัยความสม่ำเสมอ ความมีวินัยของผู้เรียน เพื่อให้ผลลัพธ์เปลี่ยนไปอย่างที่พึงพอใจ โปรแกรมเทรนและโค๊ช เป็นเพียง 20% ของกระบวนการเท่านั้น หากผู้เรียนขาดความสม่ำเสมอ และความมีวินัย ก็ยากที่จะประสบความสำเร็จครับ

โปรแกรมเทรนออนไลน์ ต้องใช้อุปกรณ์เยอะไหม ?
สำหรับโปรแกรมเทรนออนไลน์ ผู้จัดโปรแกรมได้คำนึงถึงผู้เรียนที่ต้องการฝึกจากที่บ้าน หรือการทำ workout at home นั้นเอง ซึ่งจะใช้อุปกรณ์เพียงดัมเบล ม้าปรับระดับ (หากไม่มีปรับเปลี่ยนท่าอื่นได้) 

จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสไหม ?
หากผู้เรียนสามารถเข้าฟิตเนสได้ จะดีมาก เนื่องจากมีอุปกรณ์เพียบพร้อมกว่าการฝึกที่บ้าน แต่หากไม่สามารถเข้าฟิตเนสได้ ก็ยังสามารถที่จะฝึกจากที่บ้านได้เช่นกันครับ

เทรนออนไลน์ กับ เทรนตัวต่อตัว ได้ผลต่างกันไหม ?
ได้ผลไม่ต่างกัน เนื่องจากเป็นโปรแกรมเดียวกัน ซึ่งมีการปรับให้เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล แต่จะวัดกันที่ความสม่ำเสมอ และวินัยในการฝึกเป็นหลักครับ

ไม่มีเวลา จะเข้าร่วมโปรแกรมเทรนออนไลน์ได้ไหม ?
ไม่อยากให้คิดว่าไม่มีเวลา ในการเข้าโปรแกรมเทรนออนไลน์ เราใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงต่อวันเท่านั้น ซึ่งในแต่ละสัปดาห์จะฝึกเพียง 3-4 วันเป็นอย่างต่ำ ซึ่ง 1 ชั่วโมงเราสามารถทำได้อยู่แล้ว ไม่ว่าจะฝึกที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ขอแค่ 1 ชั่วโมงต่อวัน

โปรแกรมฝึกต้องฝึกตอนเช้าหรือตอนเย็น ?
โปรแกรมไม่ได้กำหนดว่าต้องฝึกเช้าหรือเย็น ผู้เรียนสามารถจัดการตารางฝึกของตัวเองได้ตามสะดวก โดยมีเงื่อนไขในการฝึกเพียง 1 ชั่วโมงต่อวัน

ต้องใช้เวลาฝึกนานไหม ?
ตามโปรแกรมจะใช้เวลา 12 สัปดาห์เป็นอย่างต่ำต่อโปรแกรม
ตัวอย่างการเทรนฯและสอบถามออนไลน์

ตัวอย่างการเทรนฯแบบออฟไลน์

เพื่อน ๆ จะเน้นลดน้ำหนัก หรือ จะเลือกลดไขมันกันดี ?
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน