ท่า Squats ช่วยบริหารเรียวขา และก้น ให้สวย เซ็กซี่

สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีก้นสวย เซ็กซี่ แอดมินขอนำเสนอท่านี้เลยครับ squats ท่านี้จะช่วยเติมเต็มก้นให้ดูสวยงาม กระชับมาก และมีรูปที่สวย น่ามอง นอกจากนั้น ยังช่วยให้การสวมใส่กางเกง หรือกระโปรงสวยอีกต่างหากน่ะครับ จริง ๆ แล้วท่านี้ หลัก ๆ จะเป็นการบริหารส่วนขามากกว่าน่ะครับ แต่ด้วยเหตุผลที่ขาและก้นอยู่ใกล้กัน เลยพลอยให้ได้อานิสงค์ตามไปด้วย ซึ่งตามโปรแกรมการฝึก squats นี้ เราจะฝึกกันเป็นระยะเวลา...