คอสตาร์บัคส์ และ คนรักสุขภาพ ไม่ควรพลาด กับ 19 เมนูเครื่องดื่ม จาก Starbucks ที่ให้พลังงานต่ำกว่า 200 แคลอรี่ (อ้างอิงจากแก้วขนาด 12 oz นะครับ) มีบ่อยครั้งที่ไปนั่งร้านสตาร์บัคส์แล้วคิดไม่ออกจะสั่งเมนูอะไร ที่ให้พลังงานไม่มาก บางทีมองเห็นรูปภาพโฆษณาในร้าน ก็ทำให้ตะบะแตก ใจเตลิดไปไกล จนดึงกลับไม่ไหว สุดท้ายก็รู้ตัวอีกที ได้สั่งเมนูสุดอร่อยที่มาพร้อม นม ครีม ท็อปปิ้ง ต่าง ๆ นานา ๆ เมื่อกะประมาณแคลอรี่รวมกันแล้ว ก็ราว ๆ 400 – 500 แคล ได้
สำหรับบทความนี้แอดมินได้ทำการยกคำแนะนำจากที่เพื่อน ๆ ถามในแฟนเพจเอ่ย เพื่อนที่ไปนั่งกินกาแฟด้วยกันเอ่ย หรือแม้แต่นักเรียนคอร์สออนไลน์เทรนนิ่ง หรือ คอร์สเทรนนิ่งตัวต่อตัวบ้างเอ่ย ขอยกมาแนะนำในบทความนี้ เผื่อใครที่กำลังมองหาคำตอบอยู่จะได้ใช้เป็นแนวทางได้เช่นกันครับ (เปลี่ยนจากคำตอบ เป็นคำแนะนำแทนนะครับ เหตุผล คำแนะนำอาจคาดเคลื่อนได้บ้าง แต่คำตอบไม่ควรคาดเคลื่อน ซึ่งจริง ๆ ผมก็ไม่กล้าฟันธงว่าสิ่งที่นำเสนอไปจะถูกต้อง 100% แต่ก็มีความใกล้เคียงอยู่ในระดับที่เชื่อถือได้ครับผม)
มาเริ่มกันที่เครื่องดื่มเย็นกันก่อนเลย Starbucks Cold Drinks
Caramel Frappuccino® Light Blended Beverage 100 Calories
Coffee Frappuccino® Blended Beverage 180 Calories
Teavana® Shaken Iced Passion Tango™ Tea 0 Calories
Shaken Tazo® Iced Black Tea Lemonade 70 Calories
Nonfat Iced Vanilla Latte 140 Calories
Nonfat Iced Caramel Macchiato 180 Calories
Iced Coffee (with classic syrup) 60 Calories
Iced Skinny Latte 60 Calories
สำหรับเครื่องดื่มร้อน เราก็มีมาแนะนำเช่นกันครับ Starbucks Hot Drinks
Brewed Coffee 5 Calories
Brewed Tea 5 Calories
Nonfat Green Tea Latte 190 Calories
Nonfat Cappuccino 60 Calories
Nonfat Caffè Latte 100 Calories
Nonfat Caramel Macchiato 100 Calories
Soy Chai Tea Latte 160 Calories
Nonfat Caffè Mocha – No whip 190 Calories
Skinny Vanilla Latte 100 Calories
Steamed Apple Juice 170 Calories
Caffè Americano 10 Calories
สำหรับเมนูข้างต้นพอเป็นแนวทางให้กับเพื่อน ๆ ที่ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มจากร้านสตาร์บัคส์กันบ้างนะครับ อย่าลืมว่าสตาร์บัคส์ มีขนาดแก้วหลัก ๆ อยู่ 3 ขนาด ได้แก่ Tall 12oz , Grande 16oz และ Venti 20oz ถ้าสั่งขนาดใหญ่ปริมาณแคลอรี่ก็จะเพิ่มขึ้นไปด้วยนะครับ ข้างต้นเราเปรียบเทียบที่ขนาด Tall 12oz ครับผม
สุดท้ายนี้ ข้อมูลทั้งหมดอ้างอิงจากเว็บหลักของทาง Starbucks ทั้งหมด หากข้อมูลผิดพลาดจากเว็บหลัก แอดมินต้องขออภัยนะจร๊ะ …
